Tomar agua te ayuda a tener buena memoria

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Foto: Archivo

Nos lo dicen siempre, debemos tomar abundante líquido. Sin embargo, muchas veces pensamos que esto solo se aplica si es que deseamos bajar de peso, cuando, en realidad, el mantenernos hidratados es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y también, según revela un reciente estudio, es clave para tener buena memoria.

Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo.

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Ser gordito reduce el riesgo de muerte

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En un hallazgo que podría socavar muchas de las resoluciones tomadas para el Año Nuevo, un nuevo estudio del gobierno estadounidense indica que la gente con sobrepeso es significativamente menos propensa a morir en cualquier momento que las personas con peso normal. Incluso los que son moderadamente obesos no tienen un riesgo de mortalidad más alto de lo normal.
Ser sustancialmente obeso, con 35 o más de índice de masa corporal, sí aumenta en 29% el riesgo de muerte, reveló el estudio.

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Agence France Presse/Getty Images

Sin embargo, personas con un IMC de entre 25 y 30 —que son consideradas con sobrepeso y representan más de 30% de la población de Estados Unidos— tienen 6% menos de riesgo de muerte que aquellos cuyo IMC se ubica en el rango normal, de entre 18,5 y 25, según el estudio, que se publicará hoy en el Journal of the American Medical Association.

Cuba presenta nueva vacuna contra el cáncer

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LA HABANA -- Una segunda vacuna terapéutica cubana contra el cáncer de pulmón avanzado fue aprobada por las autoridades sanitarias de la isla luego de ser experimentada en 86 países durante 2012, informaron este martes medios cubanos.
“La vacuna para el tratamiento de cáncer de pulmón Racotumomab quedó registrada en Cuba lo que beneficiará a pacientes aquejados por ese mal”, dijo la agencia cubana Prensa Latina.
“Ensayos clínicos realizados en el 2012, en 86 países, muestran que el medicamento prolonga la vida de personas con cáncer pulmonar de células no pequeñas”, agregó.
Racotumomab es la segunda vacuna para cáncer de pulmón desarrollada por científicos del Centro de Inmunología Molecular de La Habana después de CIMAvax EGF, que fue aprobada en enero de 2011 por el Centro para el Control Estatal de la Calidad de los Medicamentos de Cuba.

Las múltiples y beneficiosas propiedades del semen

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Cuando los anticonceptivos seguros aún no se habían inventado, el semen era un fluido peligroso del que, si no se quería tener descendencia, había que protegerse, mantenerse a salvo, ya que éste poseía propiedades casi mágicas para penetrar en el cuerpo femenino. Las leyendas hablaban de mujeres que se habían quedado embarazadas sin tener relaciones, tan solo con secarse con una toalla que previamente hubiera utilizado un hombre para sus perversos fines o nadado en una piscina que contuviera restos de semen –las municipales y las de barrios periféricos encabezaban los rankings de las más peligrosas–.
Recientes descubrimientos científicos han demostrado las múltiples y beneficiosas propiedades de este fluido de vida e invitan a reconciliarnos con él, siempre y cuando su origen de procedencia cumpla con todas las medidas de seguridad, ya que el semen puede trasmitir enfermedades: clamidia, herpes, sida, papiloma, hepatitis B o gonorrea.

Hoy: Día Mundial del Sida

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El Día Mundial del Sida es mucho más que un símbolo. Se conmemoró por primera vez el 1 de diciembre de 1988 y desde entonces el SIDA ha matado a más de 25 millones de personas en todo el mundo. A pesar de los avances registrados en los últimos años y de la información y formación existente, aún queda mucho por hacer pues los expertos alertan del incremento de casos en los menores de 20 años, por lo que la prevención es aún la asignatura pendiente.

El crespón rojo es el emblema visual más utilizado en todo el mundo para recordar la lucha contra esta enfermedad y se usa con objeto de que aumente la conciencia pública en su prevención y su tratamiento.

El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad dedica un espacio privilegiado al Plan Nacional contra el Sida, en el que se informa tanto a los enfermos como a sus familiares de cuáles son los pasos para luchar contra la enfermedad, así como los mecanismos de prevención para los colectivos en riesgo. Así, éstas son algunas de las pautas sobre las que se hace hincapié.

¿QUÉ ES LA INFECCIÓN POR VIH Y EL SIDA?

La palabra Sida corresponde a las iniciales del Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida. El Sida es un estado avanzado de la infección causada por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), que provoca la destrucción progresiva del sistema inmunitario.

OJO!!! El error de dormir con el celular al lado

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Un 90% de los jóvenes entre 18 y 29 años confiesa que duermen con sus teléfonos o al lado de ellos.


La tecnología nos mantiene despiertos. Ir a la cama con un iPad, el teléfono o con un e-book se está convirtiendo en una rutina —y una adicción— en nuestras vidas. Pero esto también descontrola a nuestros cuerpos.

Cerca de 75% de los estadounidenses se conecta a internet por un dispositivo móvil y...sí, se están volviendo adictos. Hay un dato alarmante que indica el grado de adicción a estos aparatos: uno de cada tres dueños de un smartphone prefiere renunciar a tener sexo que separarse de su teléfono.


Tres de diez trabajadores se duerme en su puesto de trabajo
Pero esto no es todo. Según la investigación realizada por The Online Psychology Degree un 95% de los encuestados se lleva su teléfono a la cama regularmente, y una hora antes de decidir tratar de dormir, navegan por la web, mandan mensajes de texto o miran la televisión.

El síndrome de apego con estos dispositivos es tal, que al momento de dormir dejan el teléfono muy próximo a la cama, o sobre ella. De hecho, un 90% de los jóvenes entre 18 y 29 años confiesa que duermen con sus teléfonos o muy próximos a ellos.

Dormir en exceso perjudica la salud

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Dormir más de la cuenta es tan negativo para la salud como no hacerlo suficientemente. Es un problema que debe verse como signo de una enfermedad subyacente.

El cuerpo necesita descansar después de todo un día de actividad. El sueño es la mejor forma de hacerlo, ya que con ello se propicia un relax absoluto donde los músculos se relajan con mínima actividad. Es en este momento cuando el organismo se recupera del esfuerzo llevado a cabo a lo largo de la jornada.Lograr un correcto descanso en las horas que destinamos a dormir es fundamental para conseguir una buena salud. 

La mayoría de estudios e investigaciones han demostrado que dormir una media de ocho horas diarias es muy recomendable para el organismo, pero, ¿qué sucede cuando dedicamos mucho más tiempo a dormir?

Muchas son las personas que dedican más de ocho horas al sueño. Dormir demasiado hace que el cuerpo se relaje en exceso, y es que los biorritmos bajan y la velocidad metabólica también.

El organismo se vuelve más lento, y cada vez la persona se siente más cansada y con menos ganas de afrontar el día a día. Esto es lo que se conoce como sensación de letargo, ya que la mayoría de las acciones que se realizan se ralentizan debido a la prolongación del tiempo en el que el organismo apenas tiene actividad.

El 60% de la población dominicana tiene problemas de obesidad

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El 60 por ciento de la población dominicana presenta actualmente problemas de obesidad lo que representa un alto riesgo para desarrollar diabetes.

La advertencia fue hecha hoy por el cardiólogo Rafael Pichardo, director de investigación del Instituto de Cardiología; la directora del Seguro Nacional de Salud (SENASA), Altagracia Guzmán Marcelino; y la presidenta de la Sociedad Dominicana de Endocrinología, Yanet Velez, durante una rueda de prensa.

Guzmán Marcelino dijo que a principios de este año SENASA presentó los resultados del estudio “Factores de Riesgo Cardiovascular y Síndrome Metabólico en la Republica Dominicana (EFRICARD II), realizado por la Dirección de Instituto de Cardiología.

El estudio reveló que 29 de cada 100 mujeres y 21 de cada 100 hombres dominicanos padecen de obesidad general, obesidad visceral, grasa en la sangre y colesterol malo, debido a una alimentación inadecuada.

En la actividad también se anunció la realización de una caminata, organizada por SENASA, por motivo del Día Mundial de Lucha contra la Diabetes, que se celebrara el 14 del presente mes.

La marcha se realizará el próximo domingo en el Jardín Botánico Nacional, a las 9:00 de la mañana, y participarán actores del Sistema Dominicano de Seguridad Social, autoridades del Ministerio de Salud Publica, las sociedades dominicanas de Endocrinología y Diabetología, el Instituto de Cardiología, además de deportistas y comunicadores.

Esooo.. Crean viagra femenino en aerosol

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Un grupo de científicos desarrolló un spray nasal de uso sencillo desarrollado en base a testosterona, que estimula el deseo sexual a nivel cerebral. Pronto estará disponible en las tiendas.

Tal como lo hizo Meg Ryan en “Cuando Harry conoció a Sally”, miles de mujeres fingen alcanzar el clímax cuando tienen relaciones sexuales. Muchas de ellas, ni siquiera sienten deseos de tener encuentros íntimos.

Pero para muchas mujeres, la historia podría cambiar gracias a un descubrimiento que promete una revolución similar a la ocurrida con el viagra masculino en 1998. Según asegura un grupo de expertos, pronto “ellas” tendrán su propio estimulante sexual: el viagra femenino, que estará disponible en forma de spray nasal medicado.

Los fabricantes afirman que aumentará el deseo en el cerebro y también el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.

Enterate cómo afecta el whatsapp a las relaciones de pareja

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ESPAÑA.- Las ventajas del WhatsApp saltan a la vista: “Permite estar conectado a cualquier hora y en cualquier lugar”, afirma Francesc Núñez, sociólogo de la Universitat Oberta de Catalunya. “Es un sistema de mensajería que permite hacer partícipes de nuestra vida, al instante, a nuestros contactos”, indica Fernando Azor, psicólogo y tutor en la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

“Es una gran tecnología y habría que felicitar a sus creadores, pues facilita la interacción e intercambio de información a tiempo real”, apunta Enrique García Huete, profesor de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid. Pero como toda nueva tecnología, el WhatsApp necesita “ser domesticado”, coinciden estos expertos, para evitar sobresaltos. Y es que las particularidades de este nuevo canal de comunicación pueden causar también tensiones, angustia o ansiedad.

La principal novedad, respecto a los mensajes por SMS, correos electrónicos, llamadas de teléfono o canales como el Twitter o Facebook, es que el WhastApp delata a la persona que lo usa. Todos los contactos del usuario tienen información, al instante, sobre la última vez que este se ha conectado, si está o no en línea y también se puede intuir si la persona a la que se ha enviado el mensaje lo ha leído. Y eso es nuevo en este tipo de canales. de acuerdo al portal elintransigente.com, existe, sin embargo, una aplicación que permite ocultar la información de la última vez que uno ha entrado en el WhastApp. Pero al activarla desaparece también esa información del resto de los contactos. La mayoría de los usuarios no desconectan esa aplicación “porque puede más la curiosidad por saber qué hacen nuestros contactos que adoptar prevenciones para que ellos no sepan de nosotros”, considera Azor.

Enterate cómo afecta el whatsapp a las relaciones de pareja

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ESPAÑA.- Las ventajas del WhatsApp saltan a la vista: “Permite estar conectado a cualquier hora y en cualquier lugar”, afirma Francesc Núñez, sociólogo de la Universitat Oberta de Catalunya. “Es un sistema de mensajería que permite hacer partícipes de nuestra vida, al instante, a nuestros contactos”, indica Fernando Azor, psicólogo y tutor en la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

“Es una gran tecnología y habría que felicitar a sus creadores, pues facilita la interacción e intercambio de información a tiempo real”, apunta Enrique García Huete, profesor de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid. Pero como toda nueva tecnología, el WhatsApp necesita “ser domesticado”, coinciden estos expertos, para evitar sobresaltos. Y es que las particularidades de este nuevo canal de comunicación pueden causar también tensiones, angustia o ansiedad.

La principal novedad, respecto a los mensajes por SMS, correos electrónicos, llamadas de teléfono o canales como el Twitter o Facebook, es que el WhastApp delata a la persona que lo usa. Todos los contactos del usuario tienen información, al instante, sobre la última vez que este se ha conectado, si está o no en línea y también se puede intuir si la persona a la que se ha enviado el mensaje lo ha leído. Y eso es nuevo en este tipo de canales. de acuerdo al portal elintransigente.com, existe, sin embargo, una aplicación que permite ocultar la información de la última vez que uno ha entrado en el WhastApp. Pero al activarla desaparece también esa información del resto de los contactos. La mayoría de los usuarios no desconectan esa aplicación “porque puede más la curiosidad por saber qué hacen nuestros contactos que adoptar prevenciones para que ellos no sepan de nosotros”, considera Azor.

Estimulando el punto "E" para rebajar

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Según su efecto en el estómago cada alimento provoca una respuesta diferente. En el Estómago hay un punto que al ser estimulado provoca la sensación de llenura. Este truco casero pretende calcular el valor de la hormona que allí se fabrica (Ghrelina)

Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que no estás estimulando la parte del estómago que quita el hambre.

El truco casero para medirse el metabolismo fue útil para las pacientes que engordaban por esa causa pero hoy tuve una que sentía ansiedad en las tardes. Por eso le pregunté que había comido y le recomendé buscar cuanto tiempo debería pasar sin hambre según este Medidor de Saciedad (foto).

Ahora podía calcular cuantas horas duraría elevada su hormona del hambre después de cada alimento.

Por culpa del jugo de Naranja y otros carbohidratos su estómago solo producía la hormona que quita el hambre con los alimentos de la derecha.

Estimulando el punto "E" para rebajar

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Según su efecto en el estómago cada alimento provoca una respuesta diferente. En el Estómago hay un punto que al ser estimulado provoca la sensación de llenura. Este truco casero pretende calcular el valor de la hormona que allí se fabrica (Ghrelina)

Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que no estás estimulando la parte del estómago que quita el hambre.

El truco casero para medirse el metabolismo fue útil para las pacientes que engordaban por esa causa pero hoy tuve una que sentía ansiedad en las tardes. Por eso le pregunté que había comido y le recomendé buscar cuanto tiempo debería pasar sin hambre según este Medidor de Saciedad (foto).

Ahora podía calcular cuantas horas duraría elevada su hormona del hambre después de cada alimento.

Por culpa del jugo de Naranja y otros carbohidratos su estómago solo producía la hormona que quita el hambre con los alimentos de la derecha.

Estimulando el punto "E" para rebajar

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Según su efecto en el estómago cada alimento provoca una respuesta diferente. En el Estómago hay un punto que al ser estimulado provoca la sensación de llenura. Este truco casero pretende calcular el valor de la hormona que allí se fabrica (Ghrelina)

Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que no estás estimulando la parte del estómago que quita el hambre.

El truco casero para medirse el metabolismo fue útil para las pacientes que engordaban por esa causa pero hoy tuve una que sentía ansiedad en las tardes. Por eso le pregunté que había comido y le recomendé buscar cuanto tiempo debería pasar sin hambre según este Medidor de Saciedad (foto).

Ahora podía calcular cuantas horas duraría elevada su hormona del hambre después de cada alimento.

Por culpa del jugo de Naranja y otros carbohidratos su estómago solo producía la hormona que quita el hambre con los alimentos de la derecha.

Estimulando el punto "E" para rebajar

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Según su efecto en el estómago cada alimento provoca una respuesta diferente. En el Estómago hay un punto que al ser estimulado provoca la sensación de llenura. Este truco casero pretende calcular el valor de la hormona que allí se fabrica (Ghrelina)

Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que no estás estimulando la parte del estómago que quita el hambre.

El truco casero para medirse el metabolismo fue útil para las pacientes que engordaban por esa causa pero hoy tuve una que sentía ansiedad en las tardes. Por eso le pregunté que había comido y le recomendé buscar cuanto tiempo debería pasar sin hambre según este Medidor de Saciedad (foto).

Ahora podía calcular cuantas horas duraría elevada su hormona del hambre después de cada alimento.

Por culpa del jugo de Naranja y otros carbohidratos su estómago solo producía la hormona que quita el hambre con los alimentos de la derecha.

Estimulando el punto "E" para rebajar

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Según su efecto en el estómago cada alimento provoca una respuesta diferente. En el Estómago hay un punto que al ser estimulado provoca la sensación de llenura. Este truco casero pretende calcular el valor de la hormona que allí se fabrica (Ghrelina)

Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que no estás estimulando la parte del estómago que quita el hambre.

El truco casero para medirse el metabolismo fue útil para las pacientes que engordaban por esa causa pero hoy tuve una que sentía ansiedad en las tardes. Por eso le pregunté que había comido y le recomendé buscar cuanto tiempo debería pasar sin hambre según este Medidor de Saciedad (foto).

Ahora podía calcular cuantas horas duraría elevada su hormona del hambre después de cada alimento.

Por culpa del jugo de Naranja y otros carbohidratos su estómago solo producía la hormona que quita el hambre con los alimentos de la derecha.

ATENCIÓN!!! Ver películas de terror te adelgaza

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No tan solo asustan y entretienen. Las películas de terror también ayudan a bajar calorías.

Un estudio reciente en de la Universidad de Wetminster (Reino Unido) publicado en The Telegraph establece que ver una película de terror consume aproximadamente la misma cantidad de calorías que dar una caminata de 30 minutos.

El filme que más calorías consume es “El Resplandor”, un thriller psicológico de Stanley Kubrick con el que se pueden quemar 184 calorías.

La explicación es que acelera el pulso y produce un aumento del latido cardíaco; del consumo de oxígeno del exterior y de la expulsión de dióxido de carbono.

Estos cambios fisiológicos se producen debido a la liberación de adrenalina como consecuencia del miedo. El estrés del organismo aumenta, se reduce el apetito e incrementa la actividad del metabolismo basal.

Dentro de las diez películas que más consumo calórico producen, se encuentra “Tiburón” (161 calorías) y “El Exorcista” (158 calorías), en segunda y tercera posición respectivamente.

Completan el ranking las cintas “Alien” (152 calorías), “Saw” (133), “Pesadilla” (118), “Activad Paranormal” (11), “La Masacre de Texas” (107), “El Proyecto de la Bruja de Blair” (105) y “[Rec]” (101).

Cómo hacer que tu hijo coma de todo

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Antes de nada se deben repasar las razones por las que el hijo no come ya que, en la mayor parte de los casos, está demostrado que se debe al rechazo que el ser humano siente, en un principio, hacia los sabores amargos. Ningún padre debería preocuparse porque los niños no quieran comer verduras u hortalizas ya que es comprensible que se adapten paulatinamente a percibirlas como algo deseable cultural y socialmente.

La alimentación con mucho sabor y sin tropezones

Según este principio biológico de repugnancia hacia los sabores amargos, muchos padres podrán encontrar la solución en dulcificar los alimentos de este tipo. En cierto modo, esto resultará si se cubre la amargura en la comida del hijo con salsas sanas como el tomate en las judías verdes o elaborando tortillas de espinacas.

Asimismo, los pequeños detestan las texturas rugosas y los tropezones, razón por la cual muchos padres son incapaces de hacer que su hijo coma potajes y puré. Para aquellos que tengan este problema, la batidora será su mejor aliada. Si el problema es que no comen frutas, el secreto está en ponérselo fácil colando la pulpa del zumo de naranja o haciendo macedonia.

Cintura perfecta sin salir de tu casa

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Son diez y son simplemente maravillosos y es por eso que te los queremos recomendar, para hacer más fácil esta carrera contra el tiempo, para tener un cuerpo de lujo, de aquí a que llegue el verano.

publicó este decálogo, que te servirá para que, no saliendo de tu casa, logres tu objetivo de formar una de las partes más importantes del cuerpo: la cintura.

Cintura perfecta: Párate frente a un espejo abriendo las piernas a lo ancho de tus hombros, flexiona un poco las rodillas, pon tus manos en la nuca y después mueve el tronco hacia la izquierda o derecha. Repite estos ejercicios 30 veces hacia el lado izquierdo y 30 hacia el derecho.

Cintura pequeña. Otro de los 10 maravillosos ejercicios para la cintura es similar al anterior, lo único que tienes que conseguir es una vara o un palo de escoba. Párate recta y coloca la vara a tras de la nuca y tómalo por detrás con las manos, comienza a girar a la izquierda y regresa al centro, repite estos ejercicios 30 veces para lado izquierdo y derecho.

Diez razones para NO tener sexo

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Mucho se ha dicho en torno a las razones para tener sexo: da belleza, otorga salud, coloca en los labios una sonrisa de pasta dental, mejora la calidad de la piel, del cabello, refuerza el sistema inmunológico, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Incrementa las endorfinas y en general otorga una sensación de bienestar.

Y así podría haber decenas, cientos de razones más para llevar a cabo el coito. Pero, ¿sabías que también existen razones para no tenerlo?  éstas son las principales:

Depresión. Cuando un miembro de la pareja sufre depresión, esto invariablemente afecta a la pareja en muchos sentidos y, por supuesto, en materia sexual también. El decaimiento, la falta de sentido por la vida que en muchos casos puede llevar a la disfunción eréctil, mermará la vida sexual, sin duda. Si un miembro de la pareja la padece lo mejor es acudir a un profesional para resolver el problema emocional y después, como consecuencia, el sexual.